Elige Tu Paz Sin Gluten: No Tienes Que Explicarte

A veces solo necesitas apartarte cuando alguien te tira del cabello, porque no hay medicina para soportarlo—aunque otros piensen que exageras por no comer de los dulces compartidos en Navidad.

Ser “Demasiado Sensible” en Algunos Lugares

Hay lugares, personas y situaciones donde siempre se te ve como demasiado sensible. La persona que “trae vergüenza” a la mesa de Navidad por no comer lo que los demás. La que “se complica con lo sin gluten”. La que “hace imposible hacer nada normalmente”.

Pero quizá solo estás cuidando tu cuerpo. Evitando dolor, malestar y síntomas para no perjudicar los sentimientos de otros. Y quizás ya no quieres interpretar el papel que te han asignado:

• El “obediente” que guarda silencio para evitar conflictos.
• El “amable” que acepta todo para que nadie se moleste.
• El “celíaco” que siempre es tratado como drama o raro.

A Veces, Basta con Apartarse

No necesitas discutir. No necesitas demostrar nada. Simplemente di: "Gracias, pero paso."

No estás obligado a dar explicaciones. Y definitivamente no estás obligado a tragar—literalmente—nada que no sea tu verdad.

Los Costos Ocultos de Complacer a Todos

Intentar agradar a todos puede mantener las cosas temporalmente—pero lentamente te destruye desde adentro. Primero emocionalmente, luego tu cuerpo también habla: hinchazón, dolor, erupciones, ansiedad.

• No, no es tu trabajo tomar una pastilla para “soportarlo”.
• No, no es tu trabajo sentir vergüenza—tú sabes lo que es bueno para ti.

Quienes no puedan aceptar esto quizá necesiten una “pastilla de aceptación”.

Tu Elección

Ya no tomas nada solo para que los demás se sientan cómodos. Eliges tu propia paz sin gluten.